Fibra y Hierbas Ver más grande

Fibra y Hierbas

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Fibra y Hierbas, contiene una mezcla de fibra de avena, inulina y perejil.

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Beneficios Clave

• Suplemento de fibra que le ayuda a alcanzar los valores de referencia de nutrientes de fibra de 25g por día.
• Ideal para tomarlo junto con los Batidos Fórmula 1 de Herbalife como parte de su programa de Control de Peso.

Detalles

Comer una dieta equilibrada con ingredientes integrales le puede ayudar a cumplir las necesidades de fibra diaria. Si está intentando comer la suficiente fibra, tomar un suplemento de fibra puede ayudarle a alcanzar los valores de referencia de nutrientes de 25g por día.

Modo de Empleo

Tome dos tabletas con cada comida, tres veces al día con un gran vaso de agua.
Ideal para tomarlo junto con los Batidos Fórmula 1 de Herbalife como parte de su programa de Control de Peso.

Datos Adicionales

Este producto puede ser tomado en conjunto con el Batido Nutricional Fórmula 1 de Herbalife y Fórmula 2 Complejo Multivitamínico.

¿QUÉ ES LA FIBRA?

La fi bra es un tipo de hidrato de carbono (no que se encuentra generalmente en alimentos de origen vegetal como las frutas, verduras y cereales. Como parte esencial de una dieta saludable la fi bra desempeña un papel clave en la digestión normal.* Hay dos tipos de fi bra: insoluble y soluble; y ambas tienen su cometido en el sistema digestivo. A diferencia de otros carbohidratos complejos, la fi bra no se descompone fácilmente por el sistema digestivo, por lo que la mayor parte de ella pasa por el intestino delgado sin ser digerida; aumentando el volumen de las heces.

¿ESTOY TOMANDO LA CANTIDAD ADECUADA?

La fi bra es el factor dietético más importante para ayudar a mantener una función gastrointestinal normal*, es por ello que en adultos se recomienda consumir 25 g de fi bra al día**. No obstante, mucha gente no presta atención a sus necesidades cotidianas de fi bra. La investigación revela que el 72% de los hombres y el 87% de las
mujeres no alcanzan la recomendación de 25 g de fi bra al día.*** Si su ingesta actual de fi bra es inferior, incremente el consumo de la misma de manera gradual y beba
mucha agua

ENTONCES, ¿QUÉ DEBO COMER?

Una combinación de fi bra soluble e insoluble de varias fuentes. Alimentos como el brócoli, las zanahorias, las manzanas, la avena y las lentejas proporcionan fibra soluble, que generalmente puede ser procesada por las bacterias de nuestro intestino. Por otra parte, la fi bra insoluble, se descompone en menor medida y en general pasa a través del tracto intestinal sin ser modifi cada. Algunas buenas fuentes de fi bra son el trigo integral, los cereales integrales, los frutos secos, las semillas, las judías y las verduras de hoja oscura.


*La fi bra de grano de avena contribuye a que aumente el volumen de las heces.
**Panel científi co de la autoridad europea de seguridad alimentaria (EFSA por sus siglas en inglés) sobre Productos Dietéticos Nutrición y Alergias EFSA Journal 2010; 8(3):1462.
***Encuesta Nacional sobre Dieta y Nutrición del Reino Unido (NDNS por sus siglas en inglés).